Vos cours de yoga ouvriront le 1er Mars 2023
La seule façon de voir des résultats est de commencer
Se lancer dans le yoga peut être une tâche écrasante, car il existe de nombreux enseignants, ressources, vidéos, etc. Les avantages d'une pratique régulière du yoga ou de la yoga thérapie sont si importants qu'il change non seulement votre santé physique, mais aussi mentale et également il s'adapte à vous, à vos pathologies.
Pour les postures avancer, nous iront à votre rythme mais plus particulièrement au rythme de votre corps. Je ne cesse de me former pour vous proposer de nouvelle posture, m'améliorer dans mon enseignement.
Je respecte un alignement pour vous éviter les blessures et vous explique pendant mes cours vos placement. Vous comprendrez au fur et à mesure, quel mouvement vous devez effectuez au quotidien pour éviter certaine douleurs. La souplesse s'incorporera dans votre routine petit à petit.
Votre objectif peut être aussi un ventre plat, travailler votre force, je pourrais également vous y aider.
Pratiquez ensemble avec moi
Vous voulez pratiquer le yoga et la yoga thérapie, mais ne savez pas par où, ni comment commencer, ou encore, vous avez des douleurs, du stress et ne savez pas comment vous en débarrassez ? Si vous avez des pathologies qui nécessitent l'avis d'un médecin, demandez le lui et quand tout est ok pour venir à une de mes séances, n'attendez plus : vous recevrez mes conseils et mon attention pour développer votre souplesse, vous auto-guérir de certaines douleurs, évacuez le stress, ralentir votre maladie ou simplement passer un bon moment à bouger votre corps. La pratique de la yoga thérapie et du yoga nécessite une pratique régulière pour voir des résultats sur soi, cela peut prendre du temps. Je préconise une pratique d'une fois par semaine.
Je vous conseille pendant les cours, d'être a jeun d'environ 2 h (pour les repas lourd) ou de manger très léger, mais également de très peu boire, au risque d'avoir des envies de vomir par exemple puisque la yoga thérapie travail beaucoup sur les organes de la digestion ou encore en yoga pour les inversion ou toutes les poses qui travail sur la sangle abdominal.
Eteignez ou mettez vos portable en silencieux pendant vos séances en direct ou les lives.
Un lien vers mes différents service sera bientôt disponible, abonnez vous à la newsletter pour en être informer.